דילוג לתוכן הראשי

ילדים ולחץ: כשקורטיזול שולט בצלחת

לחץ וחרדה אצל ילדים משפיעים ישירות על הרגלי האכילה שלהם. הבינו כיצד קורטיזול גורם לאכילה רגשית ומה אפשר לעשות.

פתיחה במפתח

כשילד חווה לחץ, בין אם זה מבחן בבית הספר, ריב עם חבר, או מתח בבית, הגוף מפריש קורטיזול, הורמון הלחץ. הורמון זה, שנועד להכין אותנו לסכנה, משפיע ישירות גם על מערכת העיכול ועל הרצון לאכול.

אצל ילדים רבים, רמות קורטיזול גבוהות מובילות לאחד משני קצוות:

מה מחכה לך בהמשך

  • כשהגוף נמצא במצב חירום
  • הקשר בין לחץ לאכילה רגשית
  • מה הורים יכולים לעשות?
  • טיפ לאכילה מודעת

המאמר הזה נפתח עם מפתח 🔑

מצטרפים לקהילה בחינם ומקבלים 3 מפתחות מתנה, ועוד מפתח על כל צ׳ק-אין יומי.

הצטרפות חינם + 3 מפתחות