חזרה משיעור בריאות עם "סוכר זה רעל": מה עושים בבית

בכיתה ד׳ למדו השבוע יחידה על "אוכל בריא". בת העשר חוזרת עם דף עבודה: צלחת מחולקת, רמזור של מאכלים, ורשימה של "אוכל טוב" ו"אוכל רע". בערב היא עוברת על המזווה ומוציאה החוצה כל מה שאדום ברמזור. בשבת, אצל סבתא, היא מסרבת לעוגה ואומרת בקול רם: "סוכר זה רעל". היא גם מעירה לאח הקטן על החטיף שלו. וההורים, שבהתחלה שמחו על ה"מודעות", מתחילים להרגיש שמשהו כאן לא בסדר.

בספר "הגורילה שבמטבח" גרישה ואיימי משקיט מונים ארבע סכנות של מסרי הדיאטה. הראשונה היא דימוי עצמי נמוך ותחושת כישלון. השנייה, חשיבה דיכוטומית ונוקשה: אין אמצע, יש טוב ויש רע, ומי שאוכל "רע" הוא בעצמו קצת רע. השלישית היא חיווטים שליליים, כמו "טעים = מסוכן". והרביעית היא עיסוק אובססיבי באוכל, בקלוריות ובמה "מותר". רשימה של "אוכל טוב ואוכל רע" נוגעת כמעט בכולן.