דילוג לתוכן הראשי

מד הבטן: ללמד ילד להקשיב לרעב ולשובע

ילדים נולדים עם יכולת לזהות רעב ושובע, אבל בעולם מלא בגירויים קל לאבד אותה. משחק פשוט של "מד בטן" עוזר להם לחזור ולהקשיב לגוף, בלי לחץ ובלי מספרים שמגבילים.

פתיחה במפתח

אלמה בת שבע מסיימת צלחת פסטה, ומיד מבקשת עוד. אמא שלה שואלת: "את עדיין רעבה?". אלמה חושבת רגע ועונה: "אני לא יודעת". חצי שעה אחר כך, מול הטלוויזיה, היא מבקשת חטיף. ובארוחה אחרת היא אוכלת שני ביסים ואומרת "אני מלאה", ועשר דקות אחר כך רעבה שוב. אמא שלה מבולבלת. נראה שאלמה פשוט לא מבינה מה הבטן שלה אומרת.

וזה, למעשה, תיאור מדויק. אלמה לא מתחמנת. היא עוד לא למדה לקרוא את האותות של הגוף שלה.

מה מחכה לך בהמשך

  • היכולת שנולדנו איתה
  • מה זה "מד בטן"
  • הכלל הכי חשוב: המד לא מגביל
  • איך משתמשים במד הבטן בבית
  • מתי זה מסובך יותר
  • 💬 משפטים מוכנים שאפשר להגיד לילד כבר הערב
  • 🍌 הטיפ של גורי

המאמר הזה נפתח עם מפתח 🔑

מצטרפים לקהילה בחינם ומקבלים 3 מפתחות מתנה, ועוד מפתח על כל צ׳ק-אין יומי.

הצטרפות חינם + 3 מפתחות