היי, אני גורי! לאן הולכים?
🍽️ נושא במדור המאמרים
25 מאמרים בנושא, קצרים וברורים, עם משפטים שאפשר להגיד לילד כבר הערב.
3 מפתחות מתנה
מצטרפים לקהילה בחינם ופותחים 3 מאמרים לבחירה. להצטרפות
✨ חדש על המקרר
ארוחות משפחתיות ושגרה
פעוט שאוכל רק מול סרטונים פותח את הפה בלי להסתכל על הצלחת. המסך עוזר להעביר את הארוחה, אבל מנתק אותו מהאוכל ומהבטן. כך מוציאים אותו בהדרגה, בלי מלחמה.
ארוחות משפחתיות ושגרה
ארוחות משפחתיות ושגרה
ארוחות משפחתיות ושגרה
ארוחות משפחתיות ושגרה
ארוחות משפחתיות ושגרה
שבע ועשרה בבוקר, הכריך מחכה והילד אומר "לא רעב". לפני שנלחמים על ארוחת הבוקר, כדאי לבדוק מה קורה בערב שלפני, מה קורה בבוקר עצמו, ומה הבטן מנסה לספר.
ארוחות משפחתיות ושגרה
ילדים נולדים עם יכולת לזהות רעב ושובע, אבל בעולם מלא בגירויים קל לאבד אותה. משחק פשוט של "מד בטן" עוזר להם לחזור ולהקשיב לגוף, בלי לחץ ובלי מספרים שמגבילים.
ארוחות משפחתיות ושגרה
הילד קם מהשולחן אחרי שלושה ביסים, וחוזר כעבור עשר דקות לבקש חטיף. במקום להתווכח בכל ערב, אפשר לבנות גבול חם וברור שמלמד אותו להקשיב לבטן בזמן הארוחה.
ארוחות משפחתיות ושגרה
יש ילדים שמסיימים ארוחה לפני שכולם התיישבו, ומבקשים עוד. אכילה מהירה מקשה על הגוף לאותת שובע, אבל המשפט "תאכל לאט!" כמעט אף פעם לא עוזר. הנה מה שכן.
ארוחות משפחתיות ושגרה
כולם כבר סיימו, והילדה עדיין מזיזה את האורז מצד לצד. אכילה איטית מאוד מתסכלת הורים רבים, ומאחוריה יכולות להסתתר סיבות שונות. כך מבינים מה קורה ומה אפשר לעשות.
ארוחות משפחתיות ושגרה
ילד שמסרב למים ושותה רק מיץ הוא מצב מוכר בבתים רבים. במקום מלחמה על הכוס, אפשר לבנות גשר הדרגתי, צבעוני ומשחקי, שמחזיר את המים להיות המשקה הרגיל של הבית.
ארוחות משפחתיות ושגרה
פעוטה ששותה בקבוקים רבים של חלב ביום מגיעה לארוחות בלי תיאבון. לחלב יש מקום חשוב בתזונה, אבל כשהוא תופס את כל הבטן, האוכל נדחק החוצה. כך מאזנים בעדינות.
ארוחות משפחתיות ושגרה
מקלחת, פיג'מה, סיפור, ובדיוק כשהאור כבה, "אני רעבה". לפעמים זה רעב אמיתי ולפעמים דרך לדחות את הפרידה. נשנוש ערב מתוכנן וטקס שינה ברור יכולים להרגיע את כולם.
ארוחות משפחתיות ושגרה
היא מדלגת על ארוחת בוקר, אוכלת מעט בצהריים, ובחצות עומדת מול המקרר. אצל מתבגרים, אכילה לילית קשורה פעמים רבות לשעון הביולוגי, לשינה ולמבנה היום. כך מחזירים קצב בלי פיקוח.
ארוחות משפחתיות ושגרה
השוואה בין אחים נשמעת כמו עידוד, אבל ליד השולחן היא יוצרת תפקידים קבועים: "זה שאוכל יפה" ו"זה שלא". כך מפסיקים להשוות ונותנים לכל ילד מקום בסולם שלו.
הגורילה שגרה במטבח של "דרך האכילה". בואו נכיר: הצטרפות לקהילה חינמית.
התחברות, אבטחה, שמירת הבחירה הזו והעדפות ממשק. בלעדיהן האתר לא יעבוד, ולכן הן תמיד פעילות.
הבחירה נשמרת ל-12 חודשים ומתועדת ביומן הסכמות כהוכחה (כתובת ה-IP והדפדפן נשמרים מוצפנים בלבד; למשתמשים מחוברים נשמר גם מזהה החשבון). אפשר לשנות אותה בכל עת דרך "הגדרות עוגיות" בתחתית כל עמוד.
נגישות