היי, אני גורי! לאן הולכים?
🍽️ נושא במדור המאמרים
25 מאמרים בנושא, קצרים וברורים, עם משפטים שאפשר להגיד לילד כבר הערב.
3 מפתחות מתנה
מצטרפים לקהילה בחינם ופותחים 3 מאמרים לבחירה. להצטרפות
ארוחות משפחתיות ושגרה
מי יושב ליד מי, למי יש יותר, מי דיבר קודם. בבית עם כמה ילדים, ארוחת הערב יכולה להפוך לזירת מריבות. קצת מבנה, תפקידים ברורים ותור לדבר מחזירים לשולחן שקט יחסי.
ארוחות משפחתיות ושגרה
לא רק לעזור במטבח, אלא להחליט: מה מבשלים, מה קונים ואיך מגישים. כשילד מקבל אחריות אמיתית על ארוחה משפחתית אחת בשבוע, הוא פוגש אוכל חדש ממקום של יצירה וגאווה.
ארוחות משפחתיות ושגרה
שש בערב, הסיר על האש, ופעוטה גוררת כיסא ומכריזה "אני רוצה לעזור!". במקום לסרב ולהתמודד עם בכי, אפשר להכין מראש עמדת עזרה קטנה שמחברת אותה לאוכל ומשאירה לכם שקט.
ארוחות משפחתיות ושגרה
כששני ההורים חוזרים מאוחר, ארוחת ערב משפחתית נשמעת כמו חלום רחוק. אבל לא צריך ארוחה מושלמת, צריך עשרים דקות של נוכחות. כך בונים שגרה ריאלית לבית עם הורים עובדים.
ארוחות משפחתיות ושגרה
"איך היה?" "בסדר". "מה עשיתם?" "כלום". שיחה ליד השולחן נתקעת לעיתים קרובות בשאלות של מטלות. שאלות אחרות, ודרך אחרת להקשיב, יכולות להפוך את הארוחה לזמן שבו ילדים באמת מספרים.
ארוחות משפחתיות ושגרה
ארוחת שישי יכולה להיות עוגן משפחתי חם, או ערב של מתח שמתבגרים סופרים את הדקות עד שייצאו ממנו. כמה שינויים קטנים יכולים להפוך את הטקס למקום של שייכות ולא של חובה.
ארוחות משפחתיות ושגרה
שבועות של חגים, ארוחות ארוכות, שינה מאוחרת ושעות משתנות, ועכשיו צריך לחזור לשגרה. במקום "מחר מתחילים מחדש", אפשר להחזיר את המבנה בהדרגה ובלי שפה של עונש.
ארוחות משפחתיות ושגרה
אצל אמא אוכלים בשולחן בשבע, אצל אבא מול הטלוויזיה מתי שבא. ילדים שעוברים בין שני בתים פוגשים שני סגנונות ארוחה. כך שומרים על שגרה יציבה בבית שלכם, בלי להפוך את הילד לשליח.
ארוחות משפחתיות ושגרה
הוא יושב, קם, מסתובב, חוזר לביס, ושוב רץ. ילד בן ארבע שלא מצליח לשבת לאורך ארוחה מתסכל הורים רבים. התאמת ציפיות, כיסא נכון ומבנה פשוט יכולים לשנות את התמונה.
ארוחות משפחתיות ושגרה
הורים רבים אוכלים בעמידה, מהשאריות של הילדים, או מדלגים על ארוחות כי "אין זמן". הילדים רואים הכול, ולומדים מזה על אוכל, על גוף ועל דאגה לעצמנו. אולי הגיע הזמן לשבת.
הגורילה שגרה במטבח של "דרך האכילה". בואו נכיר: הצטרפות לקהילה חינמית.
התחברות, אבטחה, שמירת הבחירה הזו והעדפות ממשק. בלעדיהן האתר לא יעבוד, ולכן הן תמיד פעילות.
הבחירה נשמרת ל-12 חודשים ומתועדת ביומן הסכמות כהוכחה (כתובת ה-IP והדפדפן נשמרים מוצפנים בלבד; למשתמשים מחוברים נשמר גם מזהה החשבון). אפשר לשנות אותה בכל עת דרך "הגדרות עוגיות" בתחתית כל עמוד.
נגישות