היי, אני גורי! לאן הולכים?
🏷️ תגית
14 מאמרים עם התגית הזו.
3 מפתחות מתנה
מצטרפים לקהילה בחינם ופותחים 3 מאמרים לבחירה. להצטרפות
בררנות אכילה ומאכלים חדשים
ערב אחרי ערב מכינים לילד הבררן ארוחה נפרדת, ומרגישים שאין ברירה. יש דרך שלישית בין כפייה לבין מטבח של מסעדה: ארוחה אחת לכולם, ובה תמיד מאכל אחד שהילד סומך עליו.
ארוחות משפחתיות ושגרה
פעוט שאוכל רק מול סרטונים פותח את הפה בלי להסתכל על הצלחת. המסך עוזר להעביר את הארוחה, אבל מנתק אותו מהאוכל ומהבטן. כך מוציאים אותו בהדרגה, בלי מלחמה.
ארוחות משפחתיות ושגרה
אנחנו מבקשים מהילדים להניח את הטלפון בזמן ארוחה, ובאותו רגע מציצים במייל מהעבודה. ילדים לומדים ממה שהם רואים, וארוחה בלי טלפונים מתחילה מאיתנו.
ארוחות משפחתיות ושגרה
מתבגר שלוקח את הצלחת לחדר ואוכל מול משחק מחשב הוא מחזה מוכר בבתים רבים. במקום מאבק על כל ארוחה, אפשר לבנות הסכמה אחת קטנה שמחזירה אותו לשולחן המשפחתי.
ארוחות משפחתיות ושגרה
ילדים נולדים עם יכולת לזהות רעב ושובע, אבל בעולם מלא בגירויים קל לאבד אותה. משחק פשוט של "מד בטן" עוזר להם לחזור ולהקשיב לגוף, בלי לחץ ובלי מספרים שמגבילים.
ארוחות משפחתיות ושגרה
יש ילדים שמסיימים ארוחה לפני שכולם התיישבו, ומבקשים עוד. אכילה מהירה מקשה על הגוף לאותת שובע, אבל המשפט "תאכל לאט!" כמעט אף פעם לא עוזר. הנה מה שכן.
ארוחות משפחתיות ושגרה
השוואה בין אחים נשמעת כמו עידוד, אבל ליד השולחן היא יוצרת תפקידים קבועים: "זה שאוכל יפה" ו"זה שלא". כך מפסיקים להשוות ונותנים לכל ילד מקום בסולם שלו.
ארוחות משפחתיות ושגרה
מי יושב ליד מי, למי יש יותר, מי דיבר קודם. בבית עם כמה ילדים, ארוחת הערב יכולה להפוך לזירת מריבות. קצת מבנה, תפקידים ברורים ותור לדבר מחזירים לשולחן שקט יחסי.
ארוחות משפחתיות ושגרה
כששני ההורים חוזרים מאוחר, ארוחת ערב משפחתית נשמעת כמו חלום רחוק. אבל לא צריך ארוחה מושלמת, צריך עשרים דקות של נוכחות. כך בונים שגרה ריאלית לבית עם הורים עובדים.
ארוחות משפחתיות ושגרה
"איך היה?" "בסדר". "מה עשיתם?" "כלום". שיחה ליד השולחן נתקעת לעיתים קרובות בשאלות של מטלות. שאלות אחרות, ודרך אחרת להקשיב, יכולות להפוך את הארוחה לזמן שבו ילדים באמת מספרים.
ארוחות משפחתיות ושגרה
אצל אמא אוכלים בשולחן בשבע, אצל אבא מול הטלוויזיה מתי שבא. ילדים שעוברים בין שני בתים פוגשים שני סגנונות ארוחה. כך שומרים על שגרה יציבה בבית שלכם, בלי להפוך את הילד לשליח.
ארוחות משפחתיות ושגרה
הוא יושב, קם, מסתובב, חוזר לביס, ושוב רץ. ילד בן ארבע שלא מצליח לשבת לאורך ארוחה מתסכל הורים רבים. התאמת ציפיות, כיסא נכון ומבנה פשוט יכולים לשנות את התמונה.
ארוחות משפחתיות ושגרה
הורים רבים אוכלים בעמידה, מהשאריות של הילדים, או מדלגים על ארוחות כי "אין זמן". הילדים רואים הכול, ולומדים מזה על אוכל, על גוף ועל דאגה לעצמנו. אולי הגיע הזמן לשבת.
הורות ואכילה
מחקרים מראים שמשפחות שאוכלות יחד לפחות 3 פעמים בשבוע מגדלות ילדים בריאים יותר, גם גופנית וגם רגשית. הנה למה.
הגורילה שגרה במטבח של "דרך האכילה". בואו נכיר: הצטרפות לקהילה חינמית.
התחברות, אבטחה, שמירת הבחירה הזו והעדפות ממשק. בלעדיהן האתר לא יעבוד, ולכן הן תמיד פעילות.
הבחירה נשמרת ל-12 חודשים ומתועדת ביומן הסכמות כהוכחה (כתובת ה-IP והדפדפן נשמרים מוצפנים בלבד; למשתמשים מחוברים נשמר גם מזהה החשבון). אפשר לשנות אותה בכל עת דרך "הגדרות עוגיות" בתחתית כל עמוד.
נגישות