דילוג לתוכן הראשי

המטבח של חצות: כשנערה קמה לאכול בלילה

באמצע הלילה נשמעת דלת המקרר, ובבוקר חסרים חצי לחם ושקית עוגיות. אכילה לילית אצל מתבגרים יכולה לנבוע מרעב של היום, מלחץ או מחוסר שינה. איך בודקים, ומתי פונים לעזרה.

פתיחה במפתח

זה קרה כבר כמה פעמים. בשתיים בלילה, אמא מתעוררת לרעש עמום מהמטבח. כשהיא נכנסת, בת השלוש עשרה עומדת מול המקרר הפתוח, מבוהלת, עם פרוסת לחם ביד. "לא יכולתי להירדם," היא ממלמלת, וממהרת לחדר. בבוקר חסרים חצי לחם, שקית עוגיות וגבינה. ועל ארוחת הבוקר, היא אומרת כרגיל שהיא "לא רעבה", ויוצאת לבית הספר עם בקבוק מים בלבד.

אכילה בלילה מעוררת אצל הורים הרבה דאגה. היא מרגישה סודית, אוטומטית, לא בשליטה. וכדי להבין אותה, צריך להסתכל על כל היממה, ולא רק על השעה שתיים בלילה.

מה מחכה לך בהמשך

  • שלושה מקורות אפשריים
  • חמישה צעדים שכדאי לנסות
  • מה לא כדאי לעשות
  • מתי לפנות לעזרה מקצועית
  • 💬 משפטים מוכנים שאפשר להגיד לילד כבר הערב
  • 🍌 הטיפ של גורי

המאמר הזה נפתח עם מפתח 🔑

מצטרפים לקהילה בחינם ומקבלים 3 מפתחות מתנה, ועוד מפתח על כל צ׳ק-אין יומי.

הצטרפות חינם + 3 מפתחות