היי, אני גורי! לאן הולכים?
🏷️ תגית
5 מאמרים עם התגית הזו.
3 מפתחות מתנה
מצטרפים לקהילה בחינם ופותחים 3 מאמרים לבחירה. להצטרפות
ארוחות משפחתיות ושגרה
מקלחת, פיג'מה, סיפור, ובדיוק כשהאור כבה, "אני רעבה". לפעמים זה רעב אמיתי ולפעמים דרך לדחות את הפרידה. נשנוש ערב מתוכנן וטקס שינה ברור יכולים להרגיע את כולם.
ארוחות משפחתיות ושגרה
היא מדלגת על ארוחת בוקר, אוכלת מעט בצהריים, ובחצות עומדת מול המקרר. אצל מתבגרים, אכילה לילית קשורה פעמים רבות לשעון הביולוגי, לשינה ולמבנה היום. כך מחזירים קצב בלי פיקוח.
אכילה רגשית וצרכים
באמצע הלילה נשמעת דלת המקרר, ובבוקר חסרים חצי לחם ושקית עוגיות. אכילה לילית אצל מתבגרים יכולה לנבוע מרעב של היום, מלחץ או מחוסר שינה. איך בודקים, ומתי פונים לעזרה.
מתוקים, חטיפים ומשקאות
בן השש עשרה שותה משקה אנרגיה כמעט כל בוקר, כדי "להחזיק" את היום. איך מבינים מה הצורך שמתחת לפחית, מדברים איתו בלי הפחדה, ועוזרים לו למצוא אנרגיה ממקורות אחרים.
תזונה ובריאות
ילדים שישנים פחות מהמומלץ מייצרים יותר הורמון רעב ופחות הורמון שובע. הבינו את הקשר ושנו הרגלים.
הגורילה שגרה במטבח של "דרך האכילה". בואו נכיר: הצטרפות לקהילה חינמית.
התחברות, אבטחה, שמירת הבחירה הזו והעדפות ממשק. בלעדיהן האתר לא יעבוד, ולכן הן תמיד פעילות.
הבחירה נשמרת ל-12 חודשים ומתועדת ביומן הסכמות כהוכחה (כתובת ה-IP והדפדפן נשמרים מוצפנים בלבד; למשתמשים מחוברים נשמר גם מזהה החשבון). אפשר לשנות אותה בכל עת דרך "הגדרות עוגיות" בתחתית כל עמוד.
נגישות