היי, אני גורי! לאן הולכים?
🏷️ תגית
10 מאמרים עם התגית הזו.
3 מפתחות מתנה
מצטרפים לקהילה בחינם ופותחים 3 מאמרים לבחירה. להצטרפות
תנועה ופעילות גופנית
נערה בת שלוש עשרה שמבלה את אחר הצהריים מול הטלפון לא צריכה עוד הסבר על בריאות. היא צריכה בית שבו לזוז זה קל, זמין ומזמין. כך מנגישים בלי להורות.
משקל, גוף ודימוי עצמי
קניית בגדים עם נערה בת שלוש עשרה יכולה להיגמר בדמעות מאחורי וילון. כמה החלטות קטנות, לפני הקנייה ובתוכה, הופכות את תא המדידה למקום בטוח יותר.
תנועה ופעילות גופנית
תנועה משפחתית לא חייבת להיות "אימון". היא יכולה להיות טיול קטן של שבת, עם פיקניק, צחוק ומסלול שהילדים בוחרים. כך בונים מסורת שגם הנער בן הארבע עשרה ירצה להצטרף אליה.
תנועה ופעילות גופנית
יש רגעים שבהם כל הצעה רק מעמיקה את ההתנגדות. במקרים כאלה, הדבר הכי מועיל שאתם יכולים לעשות הוא להפסיק לדבר. כך משחררים בלי לוותר, ומשאירים דלת פתוחה.
משקל, גוף ודימוי עצמי
כשנערה יורדת במשקל, הסביבה ממהרת להחמיא. אבל מחמאה על ירידה מלמדת שהאהבה תלויה במספר, ולפעמים מסתירה סימן אזהרה. כך מגיבים, ומה כדאי לבדוק.
משקל, גוף ודימוי עצמי
נערה בת חמש עשרה רואה מאות גופים מסוננים בכל יום, יחד עם עצות דיאטה בתחפושת. איסור לא יעבוד. מה שיעבוד הוא סקרנות, אוריינות מדיה, ופיד שהיא לומדת לבחור בעצמה.
משקל, גוף ודימוי עצמי
בנים בגיל ההתבגרות מתמודדים עם דימוי גוף לא פחות מבנות, רק שזה נראה אחרת. איך מבחינים בין אהבה לאימונים לבין עיסוק שהופך לכפייה, ומה אומרים לנער בן שש עשרה.
משקל, גוף ודימוי עצמי
כשילדה מבקשת לעשות דיאטה כי החברות עושות, שתי התשובות האינטואיטיביות טועות. כך מגיבים בסקרנות, מבינים מה היא באמת מחפשת, ושומרים עליה מהסיכון.
תנועה ופעילות גופנית
נערה בת ארבע עשרה שמתאמנת בחדר כל ערב אחרי האוכל, ונלחצת כשאינה יכולה, לא בהכרח "פשוט אוהבת ספורט". כך מבחינים בין תנועה בריאה לכפייתית, ומתי פונים לעזרה מיד.
תנועה ופעילות גופנית
נערה בת שש עשרה שיושבת מול הספרים עשר שעות ביום לא צריכה עוד משימה ברשימה. היא צריכה הפסקות שמחזירות לה את הגוף. כך מציעים תנועה בתקופת לחץ, בלי להוסיף אשמה.
הגורילה שגרה במטבח של "דרך האכילה". בואו נכיר: הצטרפות לקהילה חינמית.
התחברות, אבטחה, שמירת הבחירה הזו והעדפות ממשק. בלעדיהן האתר לא יעבוד, ולכן הן תמיד פעילות.
הבחירה נשמרת ל-12 חודשים ומתועדת ביומן הסכמות כהוכחה (כתובת ה-IP והדפדפן נשמרים מוצפנים בלבד; למשתמשים מחוברים נשמר גם מזהה החשבון). אפשר לשנות אותה בכל עת דרך "הגדרות עוגיות" בתחתית כל עמוד.
נגישות