היי, אני גורי! לאן הולכים?
📚 ידע שעוזר בבית
מאמרים קצרים וברורים על אכילה, גוף והורות, כתובים בגובה העיניים, עם משפטים שאפשר להגיד לילד כבר הערב.
3 מפתחות מתנה
מצטרפים לקהילה בחינם ופותחים 3 מאמרים לבחירה. להצטרפות
משקל, גוף ודימוי עצמי
הערה על הגוף ממבוגר שהילדה מעריכה, מורה, מאמנת או מדריכה, נוחתת חזק במיוחד. איך מקשיבים בלי לתווך, מגינים בלי לשרוף גשרים, ושומרים לה את האהבה לריקוד.
משקל, גוף ודימוי עצמי
ילד בן שבע חוזר מבית הספר עם פתק מקופל והמלצה לפנות לדיאטנית. מה שהוא יזכור הוא לא הפתק, אלא מה שקרה בתור ומה שקרה בבית. כך מגיבים בלי לשאול "כמה".
משקל, גוף ודימוי עצמי
כשנערה יורדת במשקל, הסביבה ממהרת להחמיא. אבל מחמאה על ירידה מלמדת שהאהבה תלויה במספר, ולפעמים מסתירה סימן אזהרה. כך מגיבים, ומה כדאי לבדוק.
משקל, גוף ודימוי עצמי
ילדה בת ארבע שמתארת את הבטן שלה עדיין לא שופטת אותה. השיפוט מגיע מאיתנו. כך משמרים את הסקרנות הטבעית שלה, ובונים בגיל הגן יסודות של כבוד לגוף.
משקל, גוף ודימוי עצמי
נערה בת חמש עשרה רואה מאות גופים מסוננים בכל יום, יחד עם עצות דיאטה בתחפושת. איסור לא יעבוד. מה שיעבוד הוא סקרנות, אוריינות מדיה, ופיד שהיא לומדת לבחור בעצמה.
תנועה ופעילות גופנית
בתקופות של משבר, מילואים, מחלה או עומס, אין כוח להחזיק עוד חזית. ההמלצה שלנו מפתיעה: לשחרר את התנועה בלי אשמה, ולהשקיע את המעט שיש בקשר. כך עושים את זה.
תנועה ופעילות גופנית
ילדה בת חמש ש"לא אוהבת ספורט" יכולה לרקוד חצי שעה בלי לשים לב. כשבונים גשר מהאיכות הטבעית של הילד, במקרה הזה מוזיקה, התנועה מגיעה מעצמה, בלי שכנוע ובלי מאבק.
תנועה ופעילות גופנית
ילד בן עשר שמסרב לכל חוג יכול ללכת שעה ביום, אם הסיבה היא כלב, מצלמה או משחק חיפוש. כך מזהים את האיכות הטבעית של הילד, ובונים ממנה תנועה בלי לקרוא לה ספורט.
תנועה ופעילות גופנית
ילדה בת תשע שנפגעה ומבקשת ללמוד אומנות לחימה מחפשת יותר מתנועה. היא מחפשת ביטחון. איך תומכים בבחירה, בוחרים מסגרת מתאימה, ושומרים שזה יישאר שלה.
תנועה ופעילות גופנית
ילד בן שבע שקופץ מהכיסא כל שתי דקות לא עושה דווקא. לפעמים הגוף שלו צריך לזוז כדי להתרכז. כך משלבים הפסקות תנועה, ומתי כדאי לבדוק לעומק.
אכילה רגשית וצרכים
הילד פותח את המקרר בפעם הרביעית מאז הבוקר, ולא באמת רעב. איך מזהים אכילה מתוך שעמום בחופש, ומה אפשר לעשות במקום להילחם בדלת המקרר.
אכילה רגשית וצרכים
הוא נכנס הביתה, זורק תיק ושואל מה יש לאכול עוד לפני שלום. לפעמים זה רעב אמיתי, לפעמים זו נחיתה. כך בונים רגע מעבר שמזין גם את הגוף וגם את הלב.
אכילה רגשית וצרכים
מאז שהתינוקת הגיעה הביתה, בן הארבע מבקש לאכול כל רגע, רוצה בקבוק ומסרב לארוחות. מה הוא מנסה לומר דרך האוכל, ואיך נותנים לו את מה שהוא באמת צריך.
אכילה רגשית וצרכים
בכל יום ראשון היא חוזרת מהבית של אבא ואוכלת בלי הפסקה. מה קורה לילדים סביב אוכל בתקופת גירושים, ואיך שומרים על האכילה מחוץ למאבקים בין ההורים.
אכילה רגשית וצרכים
ארגזים בכל פינה, פיצה במשלוח שבוע שלם, ובן השבע מבקש רק את הדגנים המוכרים שלו. איך עוזרים לילד לעבור מעבר דירה, ולמה הרגלי אוכל מוכרים הם לא האויב.
הגורילה שגרה במטבח של "דרך האכילה". בואו נכיר: הצטרפות לקהילה חינמית.
התחברות, אבטחה, שמירת הבחירה הזו והעדפות ממשק. בלעדיהן האתר לא יעבוד, ולכן הן תמיד פעילות.
הבחירה נשמרת ל-12 חודשים ומתועדת ביומן הסכמות כהוכחה (כתובת ה-IP והדפדפן נשמרים מוצפנים בלבד; למשתמשים מחוברים נשמר גם מזהה החשבון). אפשר לשנות אותה בכל עת דרך "הגדרות עוגיות" בתחתית כל עמוד.
נגישות