אכילה רגשית וצרכים
כשהאוכל הוא החבר הכי זמין: בדידות בגיל ההתבגרות
צלחות מצטברות בחדר, הדלת סגורה והמסך דולק עד מאוחר. לפעמים מאחורי אכילה בחדר של נער מסתתרת בדידות. איך מזהים אותה, ואיך פותחים דלת בלי לפרוץ אותה.
היי, אני גורי! לאן הולכים?
היי, אני גורי! לאן הולכים?
📚 ידע שעוזר בבית
מאמרים קצרים וברורים על אכילה, גוף והורות, כתובים בגובה העיניים, עם משפטים שאפשר להגיד לילד כבר הערב.
3 מפתחות מתנה
מצטרפים לקהילה בחינם ופותחים 3 מאמרים לבחירה. להצטרפות
אכילה רגשית וצרכים
צלחות מצטברות בחדר, הדלת סגורה והמסך דולק עד מאוחר. לפעמים מאחורי אכילה בחדר של נער מסתתרת בדידות. איך מזהים אותה, ואיך פותחים דלת בלי לפרוץ אותה.
אכילה רגשית וצרכים
מצאתם עטיפות של שוקולד מתחת למיטה או בכיס של המעיל. לפני שמגיבים, כדאי להבין מה אכילה בסתר אומרת על הצרכים של הילד, ואיך מגיבים בלי להעמיק את ההסתרה.
אכילה רגשית וצרכים
בת השש עשרה לומדת עד חצות, ולידה קערה של חטיפים שמתמלאת שוב ושוב. איך תומכים במתבגרת לחוצה בלי להעיר על האוכל, ואיך עוזרים לה לווסת את הלחץ בדרכים נוספות.
אכילה רגשית וצרכים
לפעמים הילד מבקש אוכל, אבל בעצם מבקש משהו אחר: שיראו אותו, שיקשיבו לו, שיחבקו אותו. מפה מעשית של ששת הצרכים שאוכל יודע למלא, ומה אפשר להציע במקומו.
אכילה רגשית וצרכים
מה יש לארוחת ערב, מה יהיה בשבת, ומתי שוב אוכלים. כשילד מדבר על אוכל בלי הפסקה, לפעמים הוא בעצם מחפש מקום לדבר. כך עונים לשאלה שמאחורי השאלה.
משקל, גוף ודימוי עצמי
בנים בגיל ההתבגרות מתמודדים עם דימוי גוף לא פחות מבנות, רק שזה נראה אחרת. איך מבחינים בין אהבה לאימונים לבין עיסוק שהופך לכפייה, ומה אומרים לנער בן שש עשרה.
אכילה רגשית וצרכים
בן השתים עשרה כבר לא נותן חיבוק לפני השינה, אבל כל ערב מכין לעצמו טוסט חם עם גבינה נמסה. מה הקשר בין מגע לאוכל מנחם, ואיך שומרים על קרבה עם ילד שגדל.
משקל, גוף ודימוי עצמי
כשילדה מבקשת לעשות דיאטה כי החברות עושות, שתי התשובות האינטואיטיביות טועות. כך מגיבים בסקרנות, מבינים מה היא באמת מחפשת, ושומרים עליה מהסיכון.
אכילה רגשית וצרכים
בין אח גדול שמצליח בכל דבר לאחות קטנה שכולם מתמוגגים ממנה, בת התשע מבקשת תשומת לב דרך האוכל. איך רואים אותה באמת, כך שהיא לא תצטרך לצעוק דרך הצלחת.
משקל, גוף ודימוי עצמי
ילד בן ארבע שמצביע בסופר על אדם בגוף גדול לא מתכוון להעליב. הוא מתאר. מה שתעשו בשנייה הבאה ילמד אותו אם המילה "שמן" היא תיאור, או משהו מבייש שאסור להגיד.
אכילה רגשית וצרכים
בן הארבע עשרה מתפוצץ על כל הערה על האוכל שלו, ומתחיל לאכול רק כשאף אחד לא רואה. למה הצורך בנפרדות עובר דרך הצלחת, ואיך מחזיקים מסגרת בלי לפלוש.
משקל, גוף ודימוי עצמי
נערה בת שתים עשרה שמבקשת לא להצטלם, או מוחקת תמונות, אומרת משהו על איך היא רואה את עצמה. איך מכבדים את הבקשה, ובכל זאת שומרים לה זיכרונות מהרגעים החשובים.
אכילה רגשית וצרכים
בן האחת עשרה אופה כמעט כל יום, צופה בתוכניות בישול ויודע מתכונים בעל פה. מתי התשוקה לאוכל היא כישרון נפלא, ומתי כדאי לבדוק אם היא הערוץ היחיד שלו ליצירה ומשמעות.
משקל, גוף ודימוי עצמי
אחד ההורים בטוח שחייבים לומר משהו, השני בטוח שאסור. הוויכוח הזה מתנהל בהרבה בתים, ולפעמים מול הילד. כך מגיעים להסכמה שמגינה עליו, ולא על אחד הצדדים.
אכילה רגשית וצרכים
בת השתים עשרה שונאת ספורט, אבל סופרת את הימים עד האימון עם המאמנת. כשילד נקשר מאוד לדמות אחת, זה סימן לצורך עמוק בגב. איך בונים לו רשת של מבוגרים שמאמינים בו.
הגורילה שגרה במטבח של "דרך האכילה". בואו נכיר: הצטרפות לקהילה חינמית.
התחברות, אבטחה, שמירת הבחירה הזו והעדפות ממשק. בלעדיהן האתר לא יעבוד, ולכן הן תמיד פעילות.
הבחירה נשמרת ל-12 חודשים ומתועדת ביומן הסכמות כהוכחה (כתובת ה-IP והדפדפן נשמרים מוצפנים בלבד; למשתמשים מחוברים נשמר גם מזהה החשבון). אפשר לשנות אותה בכל עת דרך "הגדרות עוגיות" בתחתית כל עמוד.
נגישות