היי, אני גורי! לאן הולכים?
💛 נושא במדור המאמרים
25 מאמרים בנושא, קצרים וברורים, עם משפטים שאפשר להגיד לילד כבר הערב.
3 מפתחות מתנה
מצטרפים לקהילה בחינם ופותחים 3 מאמרים לבחירה. להצטרפות
אכילה רגשית וצרכים
כשהיא חולה, בת השש מבקשת רק פתיתים ומרק עוף. אוכל מנחם הוא חלק בריא מהחיים, לא אויב. איך שומרים עליו כנחמה טובה, ומתי כדאי להוסיף לצידו עוד דרכים להתנחם.
אכילה רגשית וצרכים
הוא צורח במושב האחורי, ואתם שולפים עוגייה מהתיק כדי שיהיה שקט. כשאוכל הופך לכלי הרגעה מיידי, הילד לומד שרגשות נפתרים בפה. כך מלמדים ויסות בדרך אחרת.
אכילה רגשית וצרכים
בעגלה, בתור לרופא, בסופר ובאוטו, תמיד יש קופסת חטיפים קטנה בהישג יד. מתי החטיף של הפעוט הופך לכלי הרגעה קבוע, ואיך עוזרים לו ללמוד לחכות ולהירגע גם בלי אוכל.
אכילה רגשית וצרכים
אחרי יום קשה אתם עומדים מול המקרר באחת עשרה בלילה, ובת העשר רואה. הילדים לומדים מאיתנו איך מתמודדים עם רגשות, לא רק ממה שאנחנו אומרים. איך הופכים את זה להזדמנות, בלי להלקות את עצמכם.
אכילה רגשית וצרכים
מאז שאבא יצא למילואים, בן החמש מבקש כל ערב את השקשוקה "של אבא" ומתעורר בלילה רעב. איך מזהים געגוע שמתבטא באוכל, ואיך מחזיקים את הבית כשהורה אחד רחוק.
אכילה רגשית וצרכים
אחרי השבעה, הבית עדיין מלא עוגות, ובת התשע מבקשת כל ערב את המאכל שסבא אהב. איך ילדים מתאבלים, למה האוכל נכנס לתמונה, ואיך מלווים אותם בעדינות בתקופה הזאת.
אכילה רגשית וצרכים
בגן היא הייתה רגועה, ומאז שהתחילה כיתה א' היא חוזרת מותשת, בוכה על כל דבר ומסכימה לאכול רק פסטה. למה המעבר לבית הספר מגיע לשולחן האוכל, ואיך עוברים אותו יחד.
אכילה רגשית וצרכים
באמצע הלילה נשמעת דלת המקרר, ובבוקר חסרים חצי לחם ושקית עוגיות. אכילה לילית אצל מתבגרים יכולה לנבוע מרעב של היום, מלחץ או מחוסר שינה. איך בודקים, ומתי פונים לעזרה.
אכילה רגשית וצרכים
לפעמים הילד רעב באמת, ולפעמים הוא עצוב, משועמם או עייף. כלים פשוטים ומשחקיים שעוזרים לילדים להכיר את האותות של הגוף, בלי להפוך כל ביס לבדיקה.
אכילה רגשית וצרכים
כל ארוחה מתחילה בבדיקה מי קיבל יותר, והבן האמצעי אוכל מהר כדי להספיק לקחת עוד. מה מסתתר מאחורי התחרות על האוכל בין אחים, ואיך יוצרים בבית תחושה שיש מספיק לכולם.
הגורילה שגרה במטבח של "דרך האכילה". בואו נכיר: הצטרפות לקהילה חינמית.
התחברות, אבטחה, שמירת הבחירה הזו והעדפות ממשק. בלעדיהן האתר לא יעבוד, ולכן הן תמיד פעילות.
הבחירה נשמרת ל-12 חודשים ומתועדת ביומן הסכמות כהוכחה (כתובת ה-IP והדפדפן נשמרים מוצפנים בלבד; למשתמשים מחוברים נשמר גם מזהה החשבון). אפשר לשנות אותה בכל עת דרך "הגדרות עוגיות" בתחתית כל עמוד.
נגישות