היי, אני גורי! לאן הולכים?
📚 ידע שעוזר בבית
מאמרים קצרים וברורים על אכילה, גוף והורות, כתובים בגובה העיניים, עם משפטים שאפשר להגיד לילד כבר הערב.
3 מפתחות מתנה
מצטרפים לקהילה בחינם ופותחים 3 מאמרים לבחירה. להצטרפות
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
פיצה, עוגה ושקיות ממתקים, וילדה בת שמונה שחוששת ש"כולם יסתכלו כמה אני לוקחת". חמישה עקרונות לשיחה מגייסת לפני אירוע, פנייה נעימה להורים המארחים, ושאלה אחת חשובה אחרי.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
הבן חוזר מהחבר הכי טוב עם סיפור על שניצל מול הטלוויזיה ועל "איזה תיאבון יש לו!". הורים של חברים קרובים הם מעגל שאתם בוחרים. כך מחליטים אם לדבר, ומה לומר בלי לפגוע בחברות.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
פיצה, פופקורן מול סרט ונשנושים בחצות, ומתחת להתרגשות גם חששות: מה יגידו, מה יאכלו, ומה אם ידברו על דיאטות. כך מכינים ילדה בת עשר ללינה הראשונה, ונותנים לה ללכת.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
"אולי תיקח סלט? זה פחות כבד" נאמר מול המלצר, והילד בן האחת עשרה מתכווץ. כך מתכוננים מראש, מחזיקים מסגרת בלי להעיר על הבחירה, והופכים את המסעדה לחגיגה משפחתית.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
בכל תחנת דלק "קנו לי!", ובכל פקק "משעמם לי, אני רעב". בטיול המסגרת הרגילה נעלמת, והמשא ומתן לא נגמר. כך מתכננים מראש, עונים לשעמום בלי אוכל, ונשארים גמישים.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
שולחן החג מלא באהבה, ולפעמים גם בהערות: "גדלת, אה? אולי תוותרי על הקניידלך". כך מתכוננים מראש, מגינים על הילדה ברגע עצמו, ומדברים עם הקרובים אחרי, בלי לפרק את המשפחה.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
שכנה שמניחה עוגה בצלחת, קרובה רחוקה שמתעקשת "רק ביס". מול מאכילנים זרים אין הכנה מראש, וזו בדיוק הזדמנות לתרגל "לא" בשני שלבים, וללמד את הילד שגם לו מותר לסרב.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
בחתונה של בן דוד, נער בן שלוש עשרה חוזר לבופה פעם רביעית, ואמא סופרת מהשולחן. במקום להעיר, אפשר להסכים מראש על סימן, לבנות לו עוגנים חברתיים, ולשאול אחרי על הריקודים.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
ארטיק כל יום, פיצה בחמישי וסוכריות כפרס על ניצחון במשחק. בקייטנה הילדה מבלה את רוב היום מחוץ לבית, ואתם מרגישים שאיבדתם שליטה לחודשיים. כך מתמקדים במה שכן בידיים שלכם.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
שלושה ימים בדרכים, אכסניה, קיוסק וחדר משותף עם חמישה חברים. נער בן שש עשרה לא צריך הרצאה על אוכל לפני הטיול השנתי. הוא צריך אמון, הצעה, ומישהו שישאל מה מלחיץ אותו באמת.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
פתק ארוך על המקרר עם "לא יותר מפרוסה" ו"לבדוק שאכלה ירקות" נשמע כמו תוכנית דיאטה. כך מכינים ערב עם בייביסיטר בשלוש הנחיות פשוטות, ומשאירים את ה"כמה" אצל הילדה.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
כשסבתא אוספת מהגן כל יום ומאכילה עד חמש, היא לא אורחת אלא שותפה מרכזית. "אצלי הוא אוכל יפה!" הופך מהר לתחרות. כך בונים איתה מפת יום משותפת ושומרים על הקשר.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
חמותי מעירה לילד על הגוף ומעמיסה לו את הצלחת, ובן הזוג שותק כי "זאת אמא שלי". כך מסכימים כזוג מי מדבר עם מי, מתייצבים יחד ברגע עצמו, ומשאירים את הילד מחוץ לוויכוח.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
סוכרייה על תשובה נכונה וקופסת ממתקים בימי שישי נשמעים כמו עידוד תמים. אבל תגמול באוכל מלמד ילדים לקשור בין אוכל להישג. כך פונים למורה בהערכה, ומציעים חלופות שמתאימות לכל הכיתה.
מחוץ לבית: גן, בית ספר, סבא וסבתא ואירועים
אחרי יחידת "אוכל בריא" בכיתה, בת העשר בודקת את המזווה, מכריזה ששוקולד הוא רעל ומסרבת לעוגה של סבתא. כך מקשיבים, מכבדים את מה שלמדה, ומחליפים את שפת הטוב והרע בשפה של תועלת והנאה.
הגורילה שגרה במטבח של "דרך האכילה". בואו נכיר: הצטרפות לקהילה חינמית.
התחברות, אבטחה, שמירת הבחירה הזו והעדפות ממשק. בלעדיהן האתר לא יעבוד, ולכן הן תמיד פעילות.
הבחירה נשמרת ל-12 חודשים ומתועדת ביומן הסכמות כהוכחה (כתובת ה-IP והדפדפן נשמרים מוצפנים בלבד; למשתמשים מחוברים נשמר גם מזהה החשבון). אפשר לשנות אותה בכל עת דרך "הגדרות עוגיות" בתחתית כל עמוד.
נגישות